Khám phá thực đơn tăng cân bổ dưỡng

Cách tăng cân an toàn và hiệu quả nhất là việc bổ sung thực phẩm bổ dưỡng hàng ngày trong bữa ăn. Vì vậy, việc ăn uống khoa học không những giúp bạn cải thiện cân nặng mà còn có sức khỏe tốt tốt nhất. 3 món ngon cho bữa sáng tại nhà - Mỳ xào bò: thịt bò là một loại thịt đỏ có chứa nhiều đạm và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Bạn chỉ cần 100g thịt bò, một gói mì, 1 quả cà chua và một mớ rau