5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Giấc ngủ trưa rất quan trọng, đặc biệt trong xã hội hiện đại luôn bận rộn. Biết được điều đó nên các công ty như Google, Ben & Jerry's, Proctor và Gamble khuyến khích nhân viên nghỉ trưa. Trường ĐH Michigan (Mỹ) là một trong số ít trường đại học trang bị phòng ngủ trưa dành cho sinh viên với giới hạn thời gian ngủ là 30 phút. Theo đó, giấc ngủ trưa đang ngày càng được đánh giá cao. Những